夏天到了又縫陰雨天氣，身上的濕氣感覺(jué)越來(lái)越重，外面下雨又不想出去，聽(tīng)說(shuō)生姜可以祛除濕氣，要不用生姜試試？怎么用生姜去除濕氣呢？
生姜能除濕嗎
生姜可以去除濕氣。在炎熱的氣溫下，吃生姜可以促進(jìn)人體排汗去濕，對(duì)于一些暑濕的表現(xiàn)，如頭昏、心悸、胸悶、惡心、嘔吐、周身無(wú)力等情況，可以喝姜汁或者口服生姜來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，效果都非常明確。生姜除了去除體內(nèi)的濕氣，還可以健胃健脾，促進(jìn)食欲，使人體唾液分泌增多，胃液分泌增多，而使食欲大增，進(jìn)行消化食物，預(yù)防便秘，效果很理想。生姜也可以抗氧化，特別是可以抗衰老，對(duì)于抑制人體出現(xiàn)惡性腫瘤，也有輔助治療作用。生姜還可以殺菌解毒，特別是食物受到感染之后，容易引粗肢起胃腸炎，可以吃生姜來(lái)加以防止和治療。生姜在臨床中應(yīng)用范圍非常廣，需要合理的使用。
生姜去濕氣的做法
準(zhǔn)備好一塊生姜，將生姜的表面清洗干凈，把生姜切成條放在容器中。
在生姜中加入一勺到兩勺的紅糖，在碗中加入適量的溫水。
將生姜和紅糖攪拌均勻融化，靜置五分鐘，靜置以后的溶液每天喝一碗就可以簡(jiǎn)單去除身體里的濕氣。
生姜祛濕怎么吃
1、姜+紅糖
姜糖一般是用姜和紅糖熬制而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用。
2、姜+茶
姜茶是用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服?？砂l(fā)汗解表，溫肺止咳，對(duì)流感、傷寒、咳嗽等有奇效。
姜茶其實(shí)也是外國(guó)人非常喜歡的飲料，他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時(shí)候放上一節(jié)鮮姜，然后加糖燜上十多分鐘，就做好了。
3、姜+牛油果
姜可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜歡的口感比例搭配即可。
生姜有什么用處
止嘔、散寒解表。姜的第一個(gè)作用是能夠有著明顯的治療嘔吐的作用，因?yàn)榻锩婧袔r歷世揮發(fā)油，對(duì)于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)有著積極的作用，因此對(duì)于惡心、嘔吐的人，適當(dāng)?shù)氖秤媒?，都能夠通過(guò)其中爛信含有的揮發(fā)油，而起到明顯的緩解嘔吐的作用。第二個(gè)作用從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講，能夠散寒解表，因此對(duì)于風(fēng)寒所造成的感冒，引起的惡寒發(fā)熱、頭痛、鼻塞，如果適當(dāng)?shù)氖秤媒?，都能夠通過(guò)其散寒解表的作用，起到明顯緩解癥狀的好處。